UJC フロー
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横四方からの逃げ方
横四方からの攻め方
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マウントからの逃げ方
マウントからの攻め方
バックからの逃げ方
バックからの攻め方
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48
🟦 青-１：＿＿バックコントロール -
49
🟦 青-１：＿＿絞めの手順
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50
🟦 青-１：＿＿ダブルスレット
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51
🟦 青-１：＿＿トリプルスレット
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52
🟦 青-２：＿＿亀
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53
🟦 青-２：＿＿亀 アドバンス
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54
🟦 青-２：＿＿亀 ボーナス
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55
🟦 青-２：＿＿シングルバック
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56
🟪 紫-１：＿＿ダブルウィークサイド
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57
🟪 紫-１：＿＿亀 絞め技
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58
🟪 紫-１：＿＿ベリーダウン
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59
🟪 紫-１：＿＿ツイスター
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60
🟪 紫-２：＿＿アドバンスバックトランジション
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61
🟪 紫-２：＿＿クルシフィクス
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62
🟪 紫-２：＿＿バックからのアドバンスチョーク
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63
🟦 青-２：＿＿後ろ三角絞め
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64
🟦 青-２：＿＿クロックチョーク
足関節の逃げ方
足関節の攻め方
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Course details
レッスン数
136
Level
Advanced
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