UJC フロー
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横四方からの逃げ方
横四方からの攻め方
ハーフガード・ボトム
ハーフガード・トップ
マウントからの逃げ方
マウントからの攻め方
バックからの逃げ方
バックからの攻め方
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34
🟦 青-１：＿＿バックコントロール -
35
🟦 青-１：＿＿絞めの手順
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36
🟦 青-１：＿＿ダブルスレット
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37
🟦 青-１：＿＿トリプルスレット
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38
🟦 青-２：＿＿亀
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39
🟦 青-２：＿＿亀 アドバンス
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40
🟦 青-２：＿＿亀 ボーナス
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41
🟦 青-２：＿＿シングルバック
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42
🟪 紫-１：＿＿ダブルウィークサイド
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43
🟪 紫-１：＿＿亀 絞め技
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44
🟪 紫-１：＿＿ベリーダウン
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45
🟪 紫-１：＿＿ツイスター
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46
🟪 紫-２：＿＿アドバンスバックトランジション
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47
🟪 紫-２：＿＿クルシフィクス
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48
🟪 紫-２：＿＿バックからのアドバンスチョーク
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49
🟦 青-２：＿＿後ろ三角絞め
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50
🟦 青-２：＿＿クロックチョーク
足関節の逃げ方
足関節の攻め方
立ち技・柔道
立ち技・レスリング
立ち技・セルフディフェンス
立ち技・武器
立ち技・MMA
リバースデラヒーバ・ボトム
リバースデラヒーバ・トップ
X ガード・ボトム
X ガード・トップ
シングルレッグＸ 基本 ・ボトム
シングルレッグＸ 基本 ・トップ
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Course details
Lectures
122
Level
Advanced
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